Dans le vaste éventail de plantes aux vertus méconnues, l'Aronia, également connue sous le nom d'« aronie noire », se distingue par ses remarquables propriétés nutritionnelles et ses bienfaits pour la santé. Originaire d'Amérique du Nord, cette super baie regorge d'antioxydants et de composés bénéfiques, en faisant un atout précieux pour notre bien-être. De son histoire fascinante à ses multiples utilisations en cuisine et en médecine traditionnelle, plongeons dans l'univers riche et surprenant de l'aronie. À travers ces lignes, nous découvrirons les raisons qui font de cette plante une alliée incontournable pour ceux en quête de vitalité et d'équilibre.

L’Aronia melanocarpa est un arbuste à feuillage lustré de 2 à 3 mètres de haut, une fois à maturité. Sa fleur blanche, très jolie au printemps, se transforme à la fin de l’été en un fruit noir très acidulé et astringent. Pour les « bibittes à sucre », ce ne sera pas un fruit intéressant à la consommation directe, mais quelques fruits dans la bouche comme ça… ce n’est pas si méchant que ça!

L’aronie est un fruit très intéressant une fois transformé et de plus en plus d’entreprises s’y intéressent pour le transformer.

Voici quelques liens intéressants :

http://jardinemergent.ca/ (producteur d'aronia à Marieville)

https://www.journalhcn.com/2022/01/25/liqueur-alcoolisee-a-base-daronia-un-peu-de-sacre-coeur-dans-saronia/

https://www.marchevicto.com/producteur/Aronia_Superfruits

https://boiteavins.com/products/aronia-cidre-mousseux-des-cidres-polisson

https://www.alimentsduquebec.com/fr/produits-dici/produits-certifies/biere-fermiere-sure-a-laronia

https://boutique.experience-biere.com/fr/Produit-9747-Millebois-Aronia

Plus le fruit restera longtemps sur le plant, plus il sera concentré en sucre. Même une petite gelée le rendra intéressant en bouche lors de la cueillette.

L’aronie est une plante indigène que l’on retrouve naturellement dans l’est de l’Amérique du Nord. Elle va préférer le soleil pour son plein développement et pour une production abondante de petits fruits.

Son feuillage devient rougeâtre à l’automne, et avec ses fruits de couleur noire, la plante apporte un très joli effet au décor.

L’aronie est autoféconde, donc pas besoin d’avoir plusieurs plants pour la production de fruits. C’est également une plante mellifère donc, propice aux insectes auxiliaires. Ses baies, si vous ne les mangez pas, seront mangées par les oiseaux. À l’abondance de fruits que votre plant d’aronie produira, vous pourrez partager amplement!

Valeurs nutritives de l’aronie

L’aronie est un fruit antioxydant riche en vitamine C, qui trouve son utilité dans les recettes incluant de la viande, dans la confection de confitures, de gelées, ainsi que dans la préparation de cocktails et de boissons. Les fruits ont une teneur élevée en pectine.

Il y a maintenant, en épicerie, des bières produites avec de l’aronie!

L’aronie aime le soleil

Chez moi, mon plant d’aronie est installé en plein soleil. D’ailleurs il venait avec la maison lorsque j’en ai pris possession. Dès que j’ai découvert tous ses bienfaits, j’en ai fait une plante comestible de choix pour ma cuisine et mes recettes. Je récolte pratiquement toutes les années une énorme quantité de fruits que je congèle pour transformer à ma guise. Et malgré tout, je ne parviens pas à vider le plant de ses fruits.

En savoir plus sur l’aronie

L’arbuste très rustique supporte les -35o Celsius. Il apprécie les sols un peu acides et qui ne sont pas excessivement détrempés. Il n’apprécie pas la sécheresse, ni les sols calcaires.

Les fruits cuits et sucrés auraient un goût qui se rapproche du cassis, c’est ce qu’on en dit!

Sa floraison, en mai et juin, dépend de votre zone de rusticité. Les baies sont très utiles pour accompagner les plats salés, comme le font les canneberges et les groseilles.

La taille n’est pas nécessaire, mais elle peut être utile pour nettoyer le plant de rameaux morts ou abîmés par l’hiver.

La production de fruits peut apparaître dès la 2e année après la plantation. Tout dépend de la maturité du plant que vous aurez acheté.

Récolte de l’aronie

Les fruits sont de petites baies de 4 à 7 millimètres de diamètre qu’on peut récolter à partir du mois d’août. Je vous suggère de faire une récolte progressive car, plus le temps avance et si la température est sèche, les fruits s’abîment et deviennent moins intéressants ou non adéquats pour la consommation.

Une récolte dès le mois d’août, à partir du moment où l’aronie sera bien remplie de fruits, vous permettra d’en congeler pour plus tard et de pouvoir goûter aux fruits qui seront plus sucrés en septembre, octobre et novembre.

Mon truc? Je goûte et je touche les fruits du bout des doigts pour connaître leur état. Trop dur ou trop mou? J’attends!

Les gros bouquets d’étamines et le parfum léger des fleurs attirent les butineurs qui assurent une très bonne pollinisation.

Sa floraison étant tardive, il ne craint pas le gel et attire de nombreux insectes auxiliaires. De même, les fruits sont très appréciés par les oiseaux jusqu’à tard en fin de saison.

Cultiver l’aronie

L’aronie est appréciée dans les jardins en tant que plante ornementale et/ou pour sa production de fruits comestibles. Elle peut être utilisée comme plante isolée, en haie libre, haie champêtre ou en massif.

Les fruits prennent environ 3 mois à mûrir. À savoir: le fruit tache les doigts et les vêtements!

La production de fruits est maximale lorsque le plant atteint 7 ans. Son rendement peut atteindre 2,4 kg par plant.

Conservation de l’aronie

On conserve les fruits de l’aronie environ 2 semaines au réfrigérateur. Ils peuvent être congelés, séchés (leur pouvoir antioxydant est alors 4 fois supérieur) ou cuits.

Vous pouvez ajouter du sucre pour adoucir le goût, surtout si vous avez la dent sucrée ☺

Les fruits de l’aronie sont très appréciés pour accompagner la viande, rehausser les sauces, faire des vinaigres fins, en faire de la confiture ou du jus qui pourra servir de colorant à des sirops, vins, confiseries, etc.

Les bienfaits de l’aronie

L’aronie est un antioxydant (flavonoïdes anthocyanes) 3 fois plus puissant que le bleuet. Il contient des vitamines C, B1, B2, provitamine A, fibres. Sa consommation permet de lutter contre :

  • les maladies cardiovasculaires
  • les cancers
  • la dégénérescence musculaire

Ses autres bienfaits :

  • Protège la peau contre les effets du soleil
  • Diminue la glycémie des personnes souffrant de diabète
  • Combat le vieillissement des cellules
  • Améliore la circulation sanguine
  • Diminue le taux de cholestérol
  • Régule la pression sanguine en rendant plus souple la paroi des artères

L’arbuste est utilisé en production fruitière, en projet pour l’ornemental et en projet de restauration ou de renaturalisation.

L'aronie se distingue comme une option efficace pour une haie brise-vent en raison de sa grande résistance au froid. Cet arbuste s'adapte bien à différents types de sols, qu'ils soient sableux à lourds, pourvu qu'ils aient un drainage adéquat, sans nécessiter une fertilité exceptionnelle et avec un pH compris entre 5,0 et 7,0. Du fait de son caractère indigène, l'introduction de l'aronie dans des projets de renaturalisation de zones naturelles est aisée.

Il est crucial de souligner que la restauration des écosystèmes vise à préserver leur biodiversité tout en favorisant les bénéfices pour les populations et la nature. Cela implique d'utiliser les écosystèmes terrestres et marins de manière à renforcer leurs ressources et leurs processus naturels. En ce sens, l'aronie se révèle être un partenaire précieux pour la réussite de ces projets de restauration et de réhabilitation.

Le terme "renaturation" ou "renaturalisation" est lié à celui de "réparation", faisant référence aux processus par lesquels les espèces vivantes réintègrent naturellement un environnement ayant subi des perturbations écologiques. Grâce à sa résistance et à sa capacité d'expansion par ses tiges, l'aronie se révèle être un choix judicieux pour un projet de ce type.

En conclusion, l'aronie se révèle être une super plante aux innombrables bienfaits pour la santé. Sa richesse en antioxydants, en vitamines et en minéraux en fait un allié précieux pour renforcer notre système immunitaire et préserver notre bien-être. De plus, sa robustesse et sa capacité à prospérer dans divers environnements en font un choix judicieux pour les jardiniers novices et expérimentés. Intégrer l'aronie dans votre jardin ou votre alimentation, c'est opter pour une source naturelle de vitalité et de santé qui saura vous surprendre par ses vertus exceptionnelles. N'hésitez pas à explorer les multiples façons de l'incorporer dans votre quotidien et à profiter de tous les bienfaits qu'elle a à offrir.

Marie-Joëlle Saucier, Paysagiste Conseil